ماموران گمرک بازرگان از دو مسافر خروجی یک هزار و ۷۶۰ عدد قرص ترامادول کشف کردند که به طرز ماهرانه‌ای داخل کف کفش، بالش و چایساز جاسازی شده بود.
سلامت نیوز: ماموران گمرک بازرگان از دو مسافر خروجی یک هزار و ۷۶۰ عدد قرص ترامادول کشف کردند که به طرز ماهرانه‌ای داخل کف کفش، بالش و چایساز جاسازی شده بود.
منبع: گمرک ایران
داروهایی مانند اوزِمپیک و وِگووی به بسیاری از افراد در کاهش وزن کمک کرده‌اند، اما برخی می‌پرسند آیا می‌توان همان اثر را فقط با غذا و بدون نسخه تجربه کرد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد گرچه رژیم غذایی می‌تواند تا حدی عملکرد این داروها را تقلید کند، اما هنوز هیچ جایگزین کاملی برای آن‌ها وجود ندارد.
پاییز زمانی است که اغلب ما دوباره به روتین‌های سالم بازمی‌گردیم؛ اما پزشکان می‌گویند پیش از شروع هر عادت جدید، یک آزمایش ساده می‌تواند وضعیت سلامت شما را متحول کند. این آزمایش، کمبود شایعی را آشکار می‌کند که دلیل پنهان خستگی، بی‌حوصلگی و ضعف سیستم ایمنی در فصل‌های سرد است: ویتامین D.
اضطراب تنها یک احساس ذهنی یا روانی نیست؛ بلکه می‌تواند بر کل بدن اثر بگذارد و اگر کنترل نشود، پیامدهای بلندمدت و جدی برای سلامت جسم به همراه دارد.
مراقبت تغذیه‌ای از سالمندان نیازمند توجه همزمان به دو خطر متضاد پرخوری و کم‌خوری است، و هرگونه مداخله غذایی باید تحت نظارت متخصصان تغذیه و با درنظرگیری شرایط خاص هر فرد صورت پذیرد.
طبق گفته Darren McGrady، سرآشپز سابق کاخ باکینگهام، ملکه به غذاهای ساده، سبک و مغذی علاقه‌مند بود.
غذاهای فرآوری شده اساسا با اضافه کردن نمک، روغن، شکر یا سایر مواد تهیه می‌شوند. به عنوان مثال می‌توان به ماهی کنسرو شده یا سبزیجات کنسرو شده، میوه‌های موجود در شربت و نان‌های تازه تهیه شده اشاره کرد.
عدد ۱۰هزار قدم سال‌هاست نماد تناسب اندام است، اما کارشناسان می‌گویند برای برخی گروه‌ها، این مقدار می‌تواند بیش از آن‌که مفید باشد، مضر واقع شود.
اگرچه پیاده‌روی می‌تواند به شما در کاهش وزن اضافی کمک کند، اما سرعت پیاده‌روی شما مهم است.
نظر شما